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Dos jogos à definição de um comportamento, entenda o que é ser um complecionista

Cláudio RibeiroLeave a comment

Você gosta de preencher formulários? Completar listas de afazeres? Sente prazer em ver uma ficha de respostas de uma prova cada vez mais completa? Essas são todas características de um padrão de comportamento que ganhou seu nome em inglês, a partir de jogadores que não conseguiam se sentir satisfeitos com um jogo enquanto não tivessem conseguido todos os prêmios, itens secretos e finais alternativos. Essas são as características de um complecionista.

Segundo o UrbanDictionary, a definição de completionist é “Alguém que, depois de jogar um jogo, precisa coletar todos de um determinado item, ou completar 100% de algo no jogo.” Com o tempo, o termo passou a ser utilizado também para aquelas pessoas que sentem a necessidade de terminar tudo de forma completa, como uma tarefa no trabalho, os objetivos de um dia ou as metas da vida.

Essa vontade de finalizar as coisas por completo começou a ser utilizada em muitos sites, especialmente em procedimentos de cadastro. Quem não se lembra daquela barrinha de progresso até ter todas as informações possíveis configuradas em um perfil do LinkedIn ou no Facebook? E, como me considero um “complecionista”, sempre senti um prazer enorme em completar esses registros, com todas as informações que me permitiram inserir.

Essa sensação boa de completar tudo tem sido explorada também por exercícios educacionais e procedimentos de investigação. Estimulando as pessoas a buscar o prazer obtido ao completar algo, não restam falhas em um programa de computador, por exemplo, ou em uma perícia de um crime. Programas acadêmicos usam o “Conquista alcançada” de um jogo para incentivar estudantes a coletar o máximo possível delas.

Embora seja algo positivo para a produtividade e ofereça uma sensação muito gostosa para aqueles que têm esse traço de personalidade mais latente, o comportamento também pode ser um extremo causador de ansiedade. A pessoa complecionista se sente frequentemente incapaz, fracassada ou ansiosa quando não consegue preencher todos os campos disponíveis em determinada tarefa. E como o comportamento tem sido incentivado em diversas áreas, muitas vezes a pessoa prefere desistir antes de se decepcionar com a falta de finalização.

Você se sente assim? Conte sobre suas experiências.

Descoberta científica de que vício em smartphones altera a química do cérebro

Cláudio RibeiroLeave a comment

Resumo:

Muitos de nós têm dificuldade de ficar até mesmo algumas horas sem olhar para o celular ou acessar a internet. Agora, um estudo concluiu que o vício nesses tecnologias pode causar um desbalanço químico no cérebro.

A vida fora do equilíbrio: smartphones e etc.

Um estudo apresentado na reunião da Sociedade Radiológica da América do Norte de 2017 concluiu que jovens viciados no uso de celulares exibem um desequilíbrio na química do cérebro.

Um grupo de pesquisadores da Universidade da Coreia em Seoul conduziram o estudo, liderado pelo professor de neurorradiologia Hyung Suk Seo. Eles usaram espectroscopia de ressonância magnética para investigar a composição química de adolescentes que foram diagnosticados com um vídeo nos celulares ou na internet.

Dezenove jovens – nove homens e dez mulheres com a idade média de quinze anos e meio – foram comparados a pessoas saudáveis do mesmo gênero. Doze das pessoas no grupo receberam terapia comportamental cognitiva, baseada em um programa similar que ajuda pessoas viciadas em vídeogames.

Testes padronizados ajudaram os cientistas a determinar quão severo era o vício de cada um. Foram perguntados sobre como o uso do celular afetava suas atividades diárias, da vida social ao padrão do sono.

Os adolescentes viciados em celular e na internet tiveram pontuações mais altas em testes que analisavam a depressão, ansiedade, a severidade de insônia e a impulsividade. Estas pessoas passaram por exames de ressonância antes e depois da terapia comportamental, enquanto os pacientes saudáveis foram examinados para estabelecer uma base de controle.

O procedimento de ressonância foi feito para medir os níveis de ácido aminobutírico gama (GABA), um neurotransmissor que inibe ou retarda os sinais do cérebro, e glutamato-glutamina (Glx), que faz com que os neurônios fiquem mais eletricamente excitados. Foi determinado que a proporção do GABA em relação ao Glx em adolescentes viciados era significativamente mais alta antes da terapia do que o que foi registrado nos pacientes-controle.

Vício em tecnologia

Estatísticas publicadas pelo Centro de Pesquisa Pew indicam que 46% dos americanos alegam não poder viver sem seus celulares. Os jovens, em particular, são frequentemente acusados de estarem muito focados em seus dispositivos e em interações online – mas esse estudo pode sugerir que há um motivo médico para diminuir o uso. Há esperanças de que possa contribuir para o desenvolvimento de tratamentos voltados para essas questões.

“Os níveis mais altos de GABA e o equilíbrio perturbado entre GABA e glutamato no cortex cingulado anterior podem contribuir para nossa compreensão da patofisiologia e tratamento de vícios,” diz o Dr. Seo em um comunicado para a imprensa.

Muito GABA no cérebro tem sido relacionado a efeitos colaterais que incluem tonteira e ansiedade. O Dr. Seo acredita que esse desequilíbrio possa ter algo a ver com a perda de função em termos da habilidade da rede neural emocional e cognitiva de uma pessoa processar suas experiências.

A terapia comportamental utilizada no estudo certamente pareceu ter o efeito desejado. A proporção de GABA em relação ao Glx em pacientes sofrendo do vício foi reduzida substancialmente, ou até mesmo revertida a níveis normais nos exames de ressonância feitos após o tratamento.

Texto traduzido do site Futurism.